Objectifs 2021!

Objectifs 2021!

En écho à l’article du 12 décembre, où l’on parlait du bilan de l’année passée, nous parlons ici du futur, plus précisément du futur que vous voulez construire pour l’année à venir.  Un bilan de fin d’année est l’occasion de se projeter dans l’avenir en tenant compte...
Choco-craquants

Choco-craquants

Aujourd’hui je vous partage une de mes recettes préférées ! C’est la recette des choco-craquants de Blandine Baslé. Voilà de quoi faire des petites de bouchées de Noël appétissantes et délicieuses ! Recette sans lait, sans gluten, paléo, et petit plus : pas besoin de...
Pratiquez la cohérence cardiaque

Pratiquez la cohérence cardiaque

Il s’agit d’une technique de respiration qui, utilisée ponctuellement, permet de calmer un stress ou une angoisse. Pratiquée régulièrement, elle apporte de nombreux bienfaits : Régulation les systèmes nerveux para et ortho sympathique, Meilleure gestion du stress...
Une bouillotte sur le foie

Une bouillotte sur le foie

« Chauffez le foie si vous voulez vivre plus longtemps et être moins souvent malade » Salmanoff Le foie est une usine essentielle dans notre corps, et intervient dans plusieurs centaines de fonctions métaboliques. Il filtre notamment plus de 2000L de sang par jour. Il...
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