« Dans toutes les promenades avec la nature, on reçoit beaucoup plus que ce que l’on cherche. » John Muir
Aujourd’hui je vous invite à prendre 1 heure pour aller vous promener dans la Nature. Ce peut être une forêt, un parc, un chemin de campagne…
Je suis sûre que vous trouverez un endroit agréable à proximité de chez vous!
Profitez de ce bain de Nature pour vous recentrer et vous recharger. Vous promener dans la Nature vous permet notamment de vous oxygéner, et de prendre de la distance avec le stress ambiant.
De plus, vous promener pendant 1h vous permet de garder une activité physique en extérieur et donc de stimuler les organes d’élimination de toxines de votre corps.
Pourquoi ne pas également câliner un arbre ?
Je vous invite à lire cet article de Santé Magazine pour en apprendre plus sur la Sylvothérapie, la thérapie des arbres.
Téléphone portable interdit pendant la balade !
Cela permettra à votre esprit d’être pleinement centré sur le moment que vous vivez, et non distrait par les appels des réseaux sociaux et autres distractions mobiles 😉
Action bienveillante de fin d’année
Par ce calendrier de l’Avent, vous recevez chaque jour un conseil. Je vous invite également à ne pas uniquement recevoir, mais à donner à votre entourage des énergies positives. C’est pour ça que chaque jour, je vous invite à une petite tâche bienveillante à faire afin de semer du bonheur autour de vous.
Action du jour :
« Faire un compliment sincère à une personne »