Mercredi, les salles de sport réouvrent enfin ! Avec le beau temps, la fin de l’année scolaire, et l’arrivée des vacances pour les étudiants, beaucoup vont se ruer sur la reprise de l’activité physique plus intensive ! Ceci dit, pour beaucoup d’entre nous, nos corps...
Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son corps, mobiliser ses muscles et ses articulations, et cela passe en particulier par les étirements. Les lombaires sont souvent une zone très douloureuse et constituent le motif principal de consultation chez les...
« Dans toutes les promenades avec la nature, on reçoit beaucoup plus que ce que l’on cherche. » John Muir Aujourd’hui je vous invite à prendre 1 heure pour aller vous promener dans la Nature. Ce peut être une forêt, un parc, un chemin de campagne… Je suis sûre que...
