Garder la foi en période de changement

Garder la foi en période de changement

L’équilibre psycho-émotionnel fait partie des piliers de la santé. Et pourtant, en période de changement, on se sent souvent balloté, pressé, essoré comme après quelques tours dans une machine à laver. Le changement est permanent, dans nos vies, et ne cesse de refaire...
Objectifs 2021!

Objectifs 2021!

En écho à l’article du 12 décembre, où l’on parlait du bilan de l’année passée, nous parlons ici du futur, plus précisément du futur que vous voulez construire pour l’année à venir.  Un bilan de fin d’année est l’occasion de se projeter dans l’avenir en tenant compte...
Méditation guidée

Méditation guidée

Pour ceux qui n’ont jamais testé comme pour les adeptes les plus fervents, je vous propose aujourd’hui une pause avec votre esprit. La méditation est un mot qui fait peur à certains, alors qu’avec un bon guide, il s’agit d’une méthode fantastique qui peut vous...
« Je suis un miracle »

« Je suis un miracle »

L’amour de soi est la façon de se percevoir soi-même, d’une façon saine et bienveillante. Il permet de se sentir bien et heureux dans sa vie, car il permet de devenir conscient de ses propres qualités et défauts et à s’apprécier tel quel. Booster son amour de soi...
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