Pour ceux qui n’ont jamais testé comme pour les adeptes les plus fervents, je vous propose aujourd’hui une pause avec votre esprit. La méditation est un mot qui fait peur à certains, alors qu’avec un bon guide, il s’agit d’une méthode fantastique qui peut vous...
Que diriez-vous d’une petite pause bénéfique au milieu des pensées envahissantes et des idées qui tournent en boucle dans votre tête ? Pour cela rien de plus simple, je vous propose de tester l’exercice de la bougie. Pratiqué régulièrement : Il aide à déconnecter du...
« Dans toutes les promenades avec la nature, on reçoit beaucoup plus que ce que l’on cherche. » John Muir Aujourd’hui je vous invite à prendre 1 heure pour aller vous promener dans la Nature. Ce peut être une forêt, un parc, un chemin de campagne… Je suis sûre que...
Tout comme la réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire peut être utilisée pour apporter de nombreux bienfais à votre organisme. Aujourd’hui, vous allez découvrir la zone du plexus solaire, un essentiel de la relaxation et de la détente. Stimuler ce point est...