La musique joue un grand rôle dans le bien-être au quotidien. Les sons sont des vibrations qui sont interprétés par notre cerveau et créent des émotions, des ressentis, des sensations dans tout notre corps.
Bien choisir ce que l’on écoute permet d’apporter des sensations bénéfiques à notre organisme, réguler notre humeur et aider à la relaxation !
Choisissez une musique que vous aimez énormément et qui vous fait du bien et prenez le temps de l’écouter vraiment !!
Vous pouvez danser, en option, si vous le souhaitez 😉 !
Action bienveillante de fin d’année
Par ce calendrier de l’Avent, vous recevez chaque jour un conseil. Je vous invite également à ne pas uniquement recevoir, mais à donner à votre entourage des énergies positives. C’est pour ça que chaque jour, je vous invite à une petite tâche bienveillante à faire afin de semer du bonheur autour de vous.
Action du jour :
« Laissez un mot doux pour faire sourire un proche »