RENAISSANCE

Envie de reprendre votre souffle ?

Vous voulez reprendre votre souffle en quittant un état de stress et d’épuisement physique et mental, et donner du sens à votre vie ? Vous souhaitez transformer certains secteurs de votre vie et certaines manières de fonctionner ?

Si cela résonne en vous, je vous invite à prendre rendez-vous au lien ci-dessous pour un appel découverte offert de 15 minutes afin de vérifier que l’accompagnement Renaissance répond bien à vos besoins.

Qui suis-je ?

Tout le stress que je me suis « auto-mis » m’a créé énormément de tensions psychiques mais aussi physiques, et les somatisations du stress ont commencé très jeune, dès mes 16 ans. A cet âge-là, j’ai exprimé une maladie auto-immune, mais c’est seulement des années après que j’ai compris ce qui l’avait déclenché. A cette époque j’avais des douleurs permanentes, principalement dans le dos, le cou et le bassin. J’étais rigide, je ne pouvais plus faire de sport, et je m’étais tellement habituée à la douleur omniprésente que je ne savais même plus comment répondre à ceux qui me demandaient comment j’allais.

Au-delà des problématiques physiques que je rencontrais, j’ai continué à être très stressée pendant mes années de classe prépa, ainsi qu’en école d’ingénieur, puis lors du début de ma vie active… La performance et la reconnaissance des autres étaient devenues tellement importantes pour moi que je m’auto-flagellais et culpabilisais au moindre signe de faiblesse, je ne m’autorisais aucun repos.

Dans ma première vie professionnelle, en tant qu’ingénieur, j’ai rencontré de nombreuses situations de stress intense et épreuves, notamment du harcèlement, qui m’ont créé encore plus de tensions physiques et de l’angoisse.

J’avais l’impression d’être piégée dans un enchainement dont je n’avais pas le contrôle, d’être enfermée dans une société où tout va de plus en plus vite, où la pause est mal vue, et où il faut toujours produire plus. Cela me rendait malade, au sens propre et au sens figuré et je ne m’t reconnaissais pas. J’avais l’impression que ça ne s’arrêterait jamais. Par moments, je me sentais désespérée, et les brèves accalmies ne me permettaient pas de me reposer. A cette époque, rien ne me convenait vraiment. Ni les douleurs, ni mon corps, ni ma condition physique, ni mon boulot, ni ce que je ressentais… « Je faisais avec ». Tout était par défaut, et non choisi…

Lorsqu’un diagnostic a été posé pour mes douleurs, la rhumatologue m’a annoncé que je devrais prendre des anti-inflammatoires, de plus en plus forts, puis lorsque ceux-ci ne feraient plus effet, je devrais faire des injections et que je finirai ma vie en fauteuil roulant. Ce tableau n’était guère réjouissant…

En parallèle, dans mon environnement professionnel de l’époque, je n’étais clairement pas à ma place. Avec tout le stress perçu et subi, je me suis retrouvée plusieurs fois en arrêt de travail dont une fois pendant presque deux mois, car, nerveusement, j’étais à bout.

C’est clair : si je n’avais rien changé, je courais droit au burn-out et à la dépression. Je les ai d’ailleurs frôlé !

***

Je voulais vivre normalement, sans douleur, tout simplement.
Me sentir bien dans mon corps, bien dans ma tête.
Me sentir épanouie dans mon travail et transformer le stress qui m’envahissait en quelque chose qui me soit bénéfique et profitable.

***

Aujourd’hui, ma vie a changé du tout au tout! J’ai quitté l’entreprise dans laquelle j’étais, j’ai effectué une reconversion professionnelle, et je suis désormais naturopathe. J’ai créé l’activité professionnelle qui me ressemble et je m’y épanouis pleinement.

Je me sens plus calme que je ne l’ai jamais été de ma vie : j’ai appris à gérer mon stress et mes douleurs pour arriver à un niveau très faible de stress et de douleurs, voire inexistant par moment: chose dont je n’aurais jamais rêvé il y a quelques années!! Évidemment, certaines périodes sont un peu moins roses et les douleurs et le stress reviennent parfois un peu plus, mais avec le temps, l’habitude et la discipline, j’ai appris à utiliser des outils de gestion du stress et de gestion de la douleur. J’ai appris à faire des pauses et regarder en face les problèmes. J’ai aussi appris à lâcher prise pour mieux accepter les moments désagréables.

Aujourd’hui, je me sens sereine, en joie et libre.

***

Mon parcours de transformation s’est déroulé en plusieurs étapes. Tout s’est fait progressivement, petit à petit. Dans un premier temps j’ai modifié entièrement mon alimentation pour aller vers une alimentation qui me correspondait.

Puis j’ai réalisé que mes désagréments étaient liés à mon inconfort global dans ma vie et que je devais effectuer une reconversion professionnelle, pour être à ma place et être en accord avec mes valeurs et ce qui me faisait vraiment vibrer.

Dans un troisième temps, j’ai transformé mon mode de vie peu à peu, et découvert les routines qui me faisaient du bien, et comment prendre soin de moi.
Enfin j’ai découvert l’importance du travail sur soi via le développement personnel, de nombreuses lectures et plusieurs accompagnements thérapeutiques, notamment sur la gestion des émotions. Je me suis reconnectée à mon être intérieur afin de déployer mon plein potentiel et me sentir épanouie et heureuse.

Envie de raviver votre flamme intérieure ?

Vous voulez changer de mode de fonctionnement, aller vers quelque chose de différent sans vraiment savoir quoi?
Vous voulez changer des choses dans votre vie mais ça vous fait peur ou vous ne savez pas par où commencer?

Si cela résonne en vous, je vous invite à prendre rendez-vous au lien ci-dessous pour un appel découverte offert de 15 minutes afin de vérifier que l’accompagnement Renaissance répond bien à vos besoins. Je serai à l’écoute de vos blocages et de là où vous en êtes.

Témoignages