En ce milieu d’été quoi de plus agréable qu’un smoothie raffraichissant ?
Peu calorique, riche en fruits, voilà un excelllent goûter pour ce mois d’aout !

Pour cette recette d’été, il vous faut un mixer.
Elle a l’avantage de pouvoir se faire au dernier moment et d’être rafraichissante !

Vous avez besoin de :

– Un mixer
– 75g de fruits rouges congelés
– 150mL de lait d’amande (ou autre si vous n’aimez pas l’amande)

 

    Smoothie fruits rouges - Alice Rebiere Naturopathe Talence Gradignan

    Rien de plus simple :

    Verser dans le mixer les fruits rouges congelés ainsi que le lait végétal (lait d’amande si vous aimez le gout, ou tout autre lait sinon).
    Lorsque le mélange est mousseux, servez immédiatement dans des verres.

    Buvez frais!

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